Umiの気ままなブログ

36歳の派遣社員の子育て、読書、筋トレ、趣味、学習、生活、お金について。

「スミスマシン」の記事一覧

【新・日記76】本日やった事と感想+スミスマシンのスクワットで膝の痛みを克服する!

【今日の感想】 8/7(土)の感想です。 今日の二頭トレでは、いつも最初にやるアームカールのマシンが使われていたので、インラインダンベルカールで重さを増やしてやってみました。 ストレッチポジションでしっかり負荷がかかるの […]