Umiの気ままなブログ

36歳の派遣社員の子育て、読書、筋トレ、趣味、学習、生活、お金について。

『いやな気分よ さようなら』~デビット・D・バーンズ~の要約と感想!

こんにちは! 今回は、精神科医であるデビット・D・バーンズさんの認知行動療法について書かれた『いやな気分よ さようなら』についての要約と感想を書きたいと思います。 この本は自分の会社の同僚で、現在臨床心理士を目指している […]

いつぞやの鬼怒川温泉旅行のはなし♪

こんにちは! PCを整理していたら、ブログにアップしていなかった鬼怒川温泉に子どもと旅行へ行った時の写真が出てきたので、ブログに残しておきたいと思います。 そもそもの目的は↓の東武鉄道のリバティ。   ちなみに […]

ユニクロのデニムワークジャケットがイイ!

こんにちは! 春物のアウターが欲しくてコーチジャケットを検討していましたが、自分には着こなしが難しく断念。 +Jのシャツブルゾンも良いのですが、春らしい色味が欲しかったのでホワイト系で探していた時に、デニムワークジャケッ […]

風邪にはグルタミンが効くことを改めて実感!マイクラLEGOにマイクラムービーがすごい!

こんにちは! 先週のブログは見事にすっぽかした訳ですが、言い訳すると風邪をひいてしまいました。 完全に冷えからくる風邪で、何となく来るかなぁ~と思ったら見事にきました。 幸い熱はそこまで上がらなかったのですが、如何せん怠 […]

今週の振り返り~UNIQLOの3Dマスク、靴下、GUのボクサーパンツ、コーチジャケット、競馬で投資?~

こんばんは! 前回からあっという間に一週間が経過してしまいました。 やりたいことはあれども、落ち着いて設計していく時間が無いです。 無いというか、あるけれどもなんか集中できない状態です。 こういう時は無理にやらない事にし […]

近況報告と今後について

近況報告 前回から約二ヶ月ほど更新できていませんでした。 Wワークを始めてから忙しさにかまけて更新を怠っていました。 「休みの日にまとめて投稿すればいいか♪」 なんて思ってたら、今日になってしまった訳です。 今日は近況と […]

【新・日記232】今日やったこと

【今日の感想】 1/24(月)の感想です。 今回の日記も久々となってしまいました。 まだリズムが作れていない模様。 ただ、バイトの前に少し筋トレをしたり、最近パープルラースのEAAもゲットできたので、筋トレをする機会を増 […]