『いやな気分よ さようなら』~デビット・D・バーンズ~の要約と感想! 更新日:2022年5月23日 公開日:2022年5月22日 読書部読書感想 こんにちは! 今回は、精神科医であるデビット・D・バーンズさんの認知行動療法について書かれた『いやな気分よ さようなら』についての要約と感想を書きたいと思います。 この本は自分の会社の同僚で、現在臨床心理士を目指している […] 続きを読む
いつぞやの鬼怒川温泉旅行のはなし♪ 更新日:2022年4月24日 公開日:2022年4月23日 日記 こんにちは! PCを整理していたら、ブログにアップしていなかった鬼怒川温泉に子どもと旅行へ行った時の写真が出てきたので、ブログに残しておきたいと思います。 そもそもの目的は↓の東武鉄道のリバティ。 ちなみに […] 続きを読む
ここ最近ハマってるもつ焼きと良かったお店〜ニシキ屋、もぢょい有限会社〜 公開日:2022年4月17日 日記 こんにちは! ブログでも何度か紹介していますが、りおレモンちゃんのYoutubeの影響を受けて一人飲みに目覚めたのですが、合わせてもつ焼きの魅力もしったわたくし。 ちなみに今一番行きたいのは北千住のやまぴー […] 続きを読む
ユニクロの値下げ情報を見て欲しかったTシャツをポチる! 更新日:2022年4月16日 公開日:2022年4月15日 日記 こんにちは! ここ最近の出来事で日記にしようと思うものが特に無い状態。。。 「これはいかん」 ということで、無い頭を振り絞った結果、またもユニクロネタです。 ユニクロの+Jスーピマコットンリラックスフィット […] 続きを読む
ユニクロのデニムワークジャケットがイイ! 更新日:2022年4月11日 公開日:2022年4月10日 ファッション こんにちは! 春物のアウターが欲しくてコーチジャケットを検討していましたが、自分には着こなしが難しく断念。 +Jのシャツブルゾンも良いのですが、春らしい色味が欲しかったのでホワイト系で探していた時に、デニムワークジャケッ […] 続きを読む
風邪にはグルタミンが効くことを改めて実感!マイクラLEGOにマイクラムービーがすごい! 公開日:2022年4月9日 日記 こんにちは! 先週のブログは見事にすっぽかした訳ですが、言い訳すると風邪をひいてしまいました。 完全に冷えからくる風邪で、何となく来るかなぁ~と思ったら見事にきました。 幸い熱はそこまで上がらなかったのですが、如何せん怠 […] 続きを読む
今週の振り返り~UNIQLOの3Dマスク、靴下、GUのボクサーパンツ、コーチジャケット、競馬で投資?~ 公開日:2022年3月26日 日記 こんばんは! 前回からあっという間に一週間が経過してしまいました。 やりたいことはあれども、落ち着いて設計していく時間が無いです。 無いというか、あるけれどもなんか集中できない状態です。 こういう時は無理にやらない事にし […] 続きを読む
近況報告と今後について 公開日:2022年3月20日 日記 近況報告 前回から約二ヶ月ほど更新できていませんでした。 Wワークを始めてから忙しさにかまけて更新を怠っていました。 「休みの日にまとめて投稿すればいいか♪」 なんて思ってたら、今日になってしまった訳です。 今日は近況と […] 続きを読む
【新・日記233】もやもやしないでいれられる健康のありがたみ 更新日:2022年3月18日 公開日:2022年1月26日 日記 【今日の感想】 1/26(水)の感想です。 最近Wワークを始めて、主な業務が清掃なので身体を使うことが増えました。 おかげさまで有酸素運動的な感じで痩せたのと、お腹が空いて昼食が摂れるようになったこと、そして心身共に健康 […] 続きを読む
【新・日記232】今日やったこと 更新日:2022年1月25日 公開日:2022年1月24日 日記 【今日の感想】 1/24(月)の感想です。 今回の日記も久々となってしまいました。 まだリズムが作れていない模様。 ただ、バイトの前に少し筋トレをしたり、最近パープルラースのEAAもゲットできたので、筋トレをする機会を増 […] 続きを読む