筋トレ記録 10/14〜17と最近気になっていること
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10/14～17までの筋トレ記録。 腕トレやハーフデッドリフトなど、いくつか出来なかった種目があった。 原因は睡眠不足な状態だったので集中力が持たなかった。 筋トレ継続の肝は生活リズムと良い睡眠だと改めて思う。 ちなみに […]
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36歳の派遣社員の子育て、読書、筋トレ、趣味、学習、生活、お金について。
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