「スクワット」の記事一覧

【新・日記144】本日やった事と感想

【今日の感想】 10/18（月）の感想です。【終わったタスク】 ◆ハイライト・二頭・脚トレ ◆勉強・視野を広げるオススメ本3冊を紹介します！・【ベストセラー】「筋肉こそ金なり」を世界一わかりやすく要 […]

【今日の感想】 9/5（日）の感想です。今日の脚トレのスクワットは深くまで下ろしてできました。ようやく脚トレができた感じがします。しっかりと深くスクワットを10回できるようになろう。そして、明日はいよいよ健康診断 […]