【新・日記208】筋トレメニューの変更とお片付けしてスッキリ！
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【今日の感想】 12/23（木）の感想です。 今日から筋トレメニューを若干変更。 二頭・脚トレを腕メインで脚トレを毎回の筋トレの最後にやることにしました。 なので、二頭と三頭トレをやって最後にレッグプレスをやりました。 […]
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36歳の派遣社員の子育て、読書、筋トレ、趣味、学習、生活、お金について。
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