【新・日記90】本日やった事と感想+有酸素運動開始！
- 更新日：
- 公開日：
【今日の感想】 8/23（月）の感想です。 ■有酸素開始！ 今日はシフトが変則なので今回のサイクルでは筋トレの代わりに有酸素をやることにしました。 60分のウォーキングですが、アバタローさんの動画を観ながらだと捗りました […]
「外山滋比」の記事一覧
36歳の派遣社員の子育て、読書、筋トレ、趣味、学習、生活、お金について。
36歳の派遣社員の子育て、読書、筋トレ、趣味、学習、生活、お金について。