【新・日記198】背中・三頭トレの日
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【今日の感想】 12/13（月）の感想です。 今日の背中トレでは筋肉あるあるさんの動画にあった脊柱起立筋を鍛えるべく、デッドリフトを実施。 70kgで最早手が痛いので少しずつ重量を増やして行こう。 【終わっ […]
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36歳の派遣社員の子育て、読書、筋トレ、趣味、学習、生活、お金について。
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