【新・日記167】本日やった事と感想
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【今日の感想】 11/10（水）の感想です。 今日の肩トレは前回よりも重量を下げて行いました。 重さのコントロールができる分しっかりと効かせることができました。 次回以降の体調次第で3セットずつにしていこうと思います。 […]
「サイドレイズ」の記事一覧
【新・日記113】本日やった事と感想+リストラップの安心感
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【今日の感想】 9/17（金）の感想です。 ■リストラップの安心感 今日の肩トレからリストラップをつけて行う事にしました。 買ったのはこれ↓ アマゾンで980円だったのと、レビューも悪くなかったのでとりあえ […]
【新・日記54】本日やった事と感想+二頭トレ、脚トレ、なぜその動きをするのか？
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【今日の感想】 7/11（金）今日の感想です。 今日は二頭と脚トレ。 二頭トレについては、前回よりも重さに対して余裕が出てきた。 もう少し収縮系のトレーニングで重量を増やしていこう。 ジュラシック木澤さんと鈴木雅さんのサ […]