【今日の感想】
7/8（木）今日の感想です。
・シンプソンズ『忘れられた英雄』より
ホーマー「イタズラをしない子どもなんて、転がらないボールみたいなもんだ」
経緯を聴いてロジカルに考える（=スローな思考）をすると、怒りも収まる。
会社の友達に借りたシンプソンズのアニメが面白い。
とても、示唆的な内容なのにふざけたアニメだけど、ふざけたアニメだからこそなんかす〜っと言葉が入って来る感じ。
気づきの多いアニメでした。
【終わったタスク】
◆勉強
・【17分解説】あやうく一生懸命生きるところだった｜ハ・ワン ～辛い時、悩んだ時に効く、今話題の人生エッセイ～
・【26分解説】時間術大全｜ジェイク・ナップ＆ジョン・ゼラツキー ～人生が変わる！新時代の最強時間術～
◆運動
【脚・二頭トレ】
2021.7.8
08:00〜08:54
◆二頭トレ
・アームカール25→32
→12回→13回、12回
・インクライン・ダンベルカール9kg→7kg
→9回→10回、11回
・インクライン・ハンマーカール7kg
→10回、11回、11回
・ケーブルアームカール11.25kg
→10回、10回、12回
◆脚トレ
・スクワット（上6下13）40kg
→10回、10回、10回
（スミスマシン、後ろ狙い）
・ブルガリアンスクワット15kg
→無し
・レッグプレス75
→10回、11回、12回
・レッグレイズ28.5kg
→無し
・レッグカールkg
→無し
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・7/9の予定を決める。
・マイブログ更新。
