【今日の感想】
8/15（日）の感想です。
8/14分もまとめて書いています。
昨日は子どものリクエストで実家に泊まりに行ってきました。
その前に、胸トレ実施。
ベンチプレスが50kgでようやく3セットとも10回ずつ出来ました。
次回は少し重量を上げたいと思います。
■メダカの水槽が安定！？
8/14の土曜日の朝に亜硝酸塩の濃度を測り0.8mg/lだったのですが、実家に帰るため念の為水換えを実施。
餌だけは嫁さんにお願いしていました。
帰宅してから早速亜硝酸塩の濃度を測定したところ、0.3mg/l以下の水質に！
アナカリスのおかげなのか、水換えが良かったのかいずれにしてもバクテリアが定着してくれた模様。
次の難関は、フィルターのスポンジ掃除です。
すでにフィルター使用開始してから一週間が経過したので、そろそろ掃除なのですが、もう一日水質の安定度合いを確認してからにしたいと思います。
また、メダカの一匹が他のオス？を攻撃するような感じだったので別の水槽に移してしたいたのですが、実家から帰ってきたタイミングで戻してみました。
すると、攻撃的だったメダカが少ししおらしくなったような印象。
メスが気になるのか、メスの近くをうろちょろしているのは変わらずですが、他のオスへの攻撃は減りました。
隔離を続けるべきか、どうするか？調べてみようと思います。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・中野剛志『奇跡の経済教室』
◆勉強
・中野剛志『奇跡の経済教室』
◆運動
【胸トレ】
2021.8.14
08:30〜09:21
■胸トレ
・ベンチプレス（上11下15）50kg
→10回、10回、10回
（次回55kg）
・フラットダンベルフライ14kg
→10回、10回、10回
・インクライン・ダンベルプレス14kg
→10回、10回、13回
・チェストプレス35.5lb
→10回、12回、回
・ケーブルフライ下部8.75kg（位置12下）
→10回、10回、10回
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・8/16の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。必要なら水替え。
