【終わったタスク】7/22（水）
◆勉強
・くろかわさんの動画でIT基礎の重要性を学習しました。
→香川県のゲーム条例を例にエンジニア視点での注目ポイントは参考になりました。
・道場コース Ruby on Rails5 IIIを完了。
◆運動
無し。筋肉痛のためにできず。
◆その他
・ぷろたんのファスティング動画が参考になりました。
・ダイエットブログ更新。
・7/23,24の予定を決める。
・転職ブログ更新。
【感想】
今日は眠りが浅かったのか寝起きがスッキリできず。
勉強についてもあまり集中できず、道場コースもクリアはできたものの、もう一回復習してもよいかもと思いました。また、ぷろたんのファスティングの動画が参考になりました。
お腹がなんとなく重たい感じがしているので、全く同じファスティングはしないまでも、1日の摂取カロリーは意識しないで、身体が楽になるような食事をしたいと思います。
ちなみに今日の仕事のご飯も残っていたカレーを消費しようと思いましたが、お腹が重たかったのでおにぎり、サラダ、ヨーグルトにしてみました。
明日からたくさん食べないようにして身体の変化を確認していきたいと思います。
ここ最近の自粛生活からの運動不足で明らかに代謝が悪い感じがしています。運動するか食べる量を減らしてスッキリしたいと思います。
