【今日の感想】
9/4（土）の感想です。
バズーカ岡田先生の「大胸筋が歩いてる！」が脳内リピートされてしまう今日このごろ。
真面目そうなのにどこかふざけ・・・遊び心を感じる動画で面白いです。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・散髪
◆勉強
・プロが筋肉を成長させるために毎朝何をしているのか？筋トレ初心者にも分かるようにご説明致します！
・お前なんで痩せないの？とは言わせない！日体大准教授が教える除脂肪の基本！
◆運動
【肩トレ】
2021.9.4
09:38〜10:32
■肩トレ
・ショルダープレス41.5lb
10回、10回、10回（+チート0回）
・ラテラルレイズ41.5lb
→10回、10回、10回（+チート0回）
・ダンベル・ショルダープレス18kg
→10回、9回、9回
・ダンベル・サイドレイズ10kg
→9回、9回、6回（+チート4回）
・ダンベル・リアレイズ10kg
→9回、8回、9回（+チート2回）
・リア・デルトイド35.5lb
→10回、8回、8回（+チート2回）
■腹筋トレ
・アブドミナルクランチ20lb
→10回、10回、10回
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・9/5の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
