「肩トレ」の記事一覧

【今日の感想】 1/5（水）の感想です。 今日は肩トレを実施。 実家近くのエニタイムを使ったのですが、ラテラルレイズが無かったのでケーブルサイドレイズを実施しました。 それから昨日と一昨日の胸・背中トレが効いたのか、全身 […]

【今日の感想】 12/22（水）の感想です。 今日は一日おやすみをもらって夕方からフラフラとしてきました。 帰ってからジムに行こうと思っていたのですが、眠くて行けず夕方起きてからジムへ。 混んでいるかなぁ〜と思いきや意外 […]

【今日の感想】 12/16（木）の感想です。 今日は朝散髪に行く予定があったので、肩トレは短めにしました。 少しだけできるとスッキリします。 その後に田所商店で北海道炙りチャーシュー味噌ラーメンを食べました。   […]

【今日の感想】 12/10（金）の感想です。 今日は夜勤明けで筋トレしようと思いましたが、ぐーたらしたい欲に負けてお家で朝だけど晩酌。 子どもの寝かしつけをしてから夜に筋トレしてきました。 高回数で重量は下げて行ったので […]

【今日の感想】 11/22（月）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩・腹筋トレ】 2021.11.22 12:44〜14:12 ■肩トレ ・ダンベル・ショルダープレス20k […]

【今日の感想】 11/16（火）の感想です。 今日は治験のバイトの事前検査があって（治験には至らず）、筋トレの開始が遅くなりました。 採血していたのと夜勤明けということもあって、サクッと二セットずつで終わりにしました。 […]

【今日の感想】 11/10（水）の感想です。 今日の肩トレは前回よりも重量を下げて行いました。 重さのコントロールができる分しっかりと効かせることができました。 次回以降の体調次第で3セットずつにしていこうと思います。 […]

【今日の感想】 11/4（木）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩・腹筋トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩・腹筋トレ】 2021.11.4 09:32〜10:08 全て2セット ■肩トレ ・ダンベル・ショル […]

【今日の感想】 10/17（日）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩・腹筋トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩・腹筋トレ】 2021.10.17 10:46〜11:55 ■肩トレ ・ダンベル・ショルダープレス […]

【今日の感想】 10/11（月）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩・腹筋トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩・腹筋トレ】 2021.10.11 09:37〜10:44 ■肩トレ ・ダンベル・ショルダープレス […]