【今日の感想】
10/1（金）の感想です。
今日は一回目のワクチン接種に行ってきました。
聞いていた通りに打ったところが筋肉痛のような痛みを感じるようになりました。
熱は特に無し。
二回目もこの程度で終わって欲しいなぁ。
それから胸トレでのベンチプレスが3セット目が休憩を3分にしたけど、10回上げられた。
次回も上げられたら2.5kgアップしよう！
目指せ100kg！
【終わったタスク】
◆ハイライト
・胸トレ
◆勉強
・芦沢央さん『火のないところに煙は』を読む。
◆運動
【胸トレ】
2021.10.1
05:33〜06:25
■胸トレ
・ベンチプレス（上11下15）55kg
→10回、10回、10回
・フラットダンベルフライ20kg
→10回、10回、8回
・インクライン・ダンベルプレス20kg
→10回、10回、10回
・チェストプレス40lb
→10回、10回、10回
・ケーブルフライ下部8.75kg（位置12下）
→10回、10回、10回
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・10/2の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
・ワクチン接種
・おでん作り
