【今日の感想】
1/4（火）の感想です。
今日はようやく正月休みということで子どもと実家へ。
何もしなくてもいいのはいいですなぁ〜
それから背中トレでは、種目を減らしてチンニング以外はドロップセット方式で実施。
しっかり効かせられた感じがしたようなしなかったような。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・背中トレ
◆勉強
無し
◆運動
【背中・三頭トレ】
2022.1.4
06:35〜07:22
■背中トレ
・チンニング3セット（-33lb）
→15回、13回、12回
・ラットプルダウン60kg→42.5kg→27.5kg
→10回、10回、10回→10回→10回
・ケーブルローイングマシン60kg→42.5kg→27.5kg
→10回、10回、10回→10回→10回
・プルダウン21.25kg→15.00kg→10.00kg
→10回、10回、6回→9→10
・Tバーロウ（18.1kg）30kg
無し
■脚トレ
・レッグプレス125lb（中→下各2セット）
→15回→15回、15回→15回
◆その他
・実家へ行く。
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・1/5の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
