【今日の感想】
7/21（水）今日の感想です。
今日は、イメージトレース体得法を読みましたが、まだまだ自分で例を考えた時に英語的な発想がぱっと思いつかないので、読み進めていこうと思います。
また、Youtubeで山岸秀匡さんが他人と比べず、昨日の自分と比べて「良くなっているぞ」と思うことが大事という話をしているのが響きました。
また、寺島遼さんの食事への考え方、トレーニングでの考え方がとても参考になりました。
次回のトレーニングで早速意識してみようと思います。
とはいえ、始めてまだ一ヶ月。
まずは三ヶ月、半年、一年と継続することを目標にしつつ、少しずつ重量を上げていこうと思います。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・筆者の主張に線を引きながら読む。イメージトレース体得法を読む。
◆勉強
・寝る前読書：道尾秀介さん『雷神』を読む。
・同じ重量を挙げる人に比べて筋肉量が少ない気がします、、【筋トレＱ&A】
・【芸術の域】究極の絞りを実現する、寺島遼さんの”食事・サプリメント”の全て。
・【最終回】絶対王者が語る”糖質制限”と”有酸素運動”
◆運動
無し。
◆その他
・0秒思考メモ3枚。
・ダイエットブログ更新。
・7/22の予定を決める。
・マイブログ更新。
