【今日の感想】
1/3（月）の感想です。
今日は久々の筋トレで中重量をやりました。
ベンチプレスの重量をまたしっかりと伸ばして行こうと思います。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・胸トレ
◆勉強
無し
◆運動
【胸トレ】
2022.1.3
09:38〜10:40
■胸トレ
・ベンチプレス（上11下15）60kg
→10回、10回、7回
・フラットダンベルフライ16kg
→10回、10回、12回
・インクライン・ダンベルプレス22kg
→10回、10回、10回
・チェストプレス47lb→26lb→12lb
→10回、10回、10→10→10回
・ケーブルフライ下部8.75kg（位置11、12回）
→10回、10回、10回
■脚トレ
・レッグプレス125lb（中→下各2セット）
→15回→15回、16回→16回
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・1/4の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
