【終わったタスク】
6/23（水）
◆勉強
無し。
◆運動
無し。
◆その他
・0秒思考メモ10枚。
・ダイエットブログ更新。
・6/24の予定を決める。
・マイブログ更新。
【感想】
今日はなかなか寝られずぼーっとした一日でした。
ただ、一つ発見があってぼーっとしている時に嫌なことが重なると気分が落ちるのですが、頭がぼーっとするのは寝不足が原因。
嫌なことがあってテンションは落ちるけど、合わせて気持ちを落とす理由は無い。
そう思うとテンションの落ちるのに合わせるようにして、自分の意思で気分を落としていると思いました。
アドラーの目的論的に解釈すると、ですが。
で、実際にそう考えると落ち込んでるのがバカバカしくなるので、自分の状態と落ち込みとを客観視しして、とるべき態度を決めようと思いました。
