【新・日記109】本日やった事と感想+ベンチプレス100kgまではまだまだ

【今日の感想】

9/13（月）の感想です。

ベンチプレス52.5kgから回数伸びず。

まだまだ100kgには遠い。。。

【終わったタスク】

◆ハイライト
・胸トレ

◆勉強
無し

◆運動

【胸トレ】

2021.9.13

06:25〜07:17

■胸トレ

・ベンチプレス（上11下15）52.5kg
→10回、10回、8回

・フラットダンベルフライ18kg
→10回、10回、10回

・インクライン・ダンベルプレス20kg
→8回、7回、6回

・チェストプレス35.5lb
→10回、6回、6回

・ペクトラルフライ26lb
→10回、10回、10回

◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・9/14の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。