【今日の感想】
8/6（金）の感想です。
今日の肩トレは前回よりもダンベルショルダープレス、サイドレイズの重さを一段階上げることができました。
もう少しコントロールしながらできるように、もう少し今の重量でしっかりとトレーニングしたいと思います。
【終わったタスク】
◆ハイライト
無し。
◆勉強
・村上春樹『ねじまき鳥クロニクル（中）』を読む。
◆運動
【肩トレ】
2021.8.6
09:23〜10:15
■肩トレ
・ショルダープレス18kg
→10回、10回、12回
・サイドレイズ9kg
→ 10回、10回、10回（+チート2回）
・リアレイズ7kg
→10回、10回、10回（+チート0回）
・ラテラルレイズ32lb
→10回、10回、10回（+チート1回）
・ショルダープレス32lb
→12回、12回、12回（+チート0回）
リア・デルトイド33lb
→12回、12回、10回（+チート2回）
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・8/7の予定を決める。
・マイブログ更新。
