【今日の感想】
1/26（水）の感想です。
最近Wワークを始めて、主な業務が清掃なので身体を使うことが増えました。
おかげさまで有酸素運動的な感じで痩せたのと、お腹が空いて昼食が摂れるようになったこと、そして心身共に健康になった感じがします。
すると、筋トレを始めた時もそうでしたが、気持ちにゆとりが出てきました。
これは単純に腸の調子が良くなったことで、セロトニンが出るようになったからだと解釈していますが、ネガティブにズルズルと考えることが減りました。
時々寝不足の時に何かに「マネジメントがなってないから～」みたいなことを考えますが、ふと我に返り「寝不足だなぁ」と思うことでズルズル考えずに、寝たり、楽しめることをしたり、美味しいものを食べたりしてリラックスを心がけることで、ネガティブ思考の沼に入らずにすんでいます。
そうなると、日常で平均的な健康状態だと割とネガティブなことに対しても、前のめりな感じというか「やったるぜ！」的な
【終わったタスク】
◆ハイライト
・バイト関連勉強。
◆勉強
・伊吹有喜さん『カンパニー』を読む。
◆運動
無し
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・1/27の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
