【新・日記167】本日やった事と感想
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【今日の感想】 11/10（水）の感想です。 今日の肩トレは前回よりも重量を下げて行いました。 重さのコントロールができる分しっかりと効かせることができました。 次回以降の体調次第で3セットずつにしていこうと思います。 […]
「鈴木雅」の記事一覧
【新・日記81】本日やった事と感想+肩トレで意識すること
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【今日の感想】 8/12（木）の感想です。 今日は肩トレでした。 事前に寺島遼さんの肩トレの動画を見て、どこを意識するかを学びました。 なかなかまだ肩トレが効いている感じが難しいのですが、サイドの後部を意識するようにした […]
【新・日記61】本日やった事と感想+雷神怖し、ジュラシック雅、りじゅめんでぃの腸活
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【今日の感想】 7/20（火）今日の感想です。 ■道尾秀介さん『雷神』読み始めで既に怖い。 会社の先輩に借りた道尾秀介さんの『雷神』読み始めました。 冒頭から既に読者の想像を掻き立てて恐怖を募らせる場面が。こういうの上手 […]
【新・日記54】本日やった事と感想+二頭トレ、脚トレ、なぜその動きをするのか？
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【今日の感想】 7/11（金）今日の感想です。 今日は二頭と脚トレ。 二頭トレについては、前回よりも重さに対して余裕が出てきた。 もう少し収縮系のトレーニングで重量を増やしていこう。 ジュラシック木澤さんと鈴木雅さんのサ […]