【今日の感想】
9/24（金）の感想です。
今日はメダカの水槽の亜硝酸塩濃度を測ったら久々に少し高くなっていたので、慌てて水換え実施。
針子用の水槽も高かったので、グリーンウォーターに替えるべく一旦家の中に退避。
明日の朝水の温度が下がったらほぼグリーンウォーターに替えてみようと思います。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・二頭・脚トレ
◆勉強
無し
◆運動
【二頭・脚トレ】
2021.9.18
06:25〜07:29
■二頭トレ
・インクライン・ダンベルカール12kg
→10回、10回、7回（+チート3回）
・インクライン・ハンマーカール10kg
→10回、10回、7回（+チート3回）
・プリチャーカール41.5lb
→10回、8回、7回（+チート0回）
・ケーブルアームカール16.25kg
→12回、11回、12回（+0回チート）
■脚トレ
・バーベルスクワット（上6下13）55kg
→10回、10回、10回
・レッグプレス115lb
→10回、10回、10回
・レッグレイズ49.5lb
→12回、0回、0回
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・9/25の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
