【今日の感想】
11/7（日）の感想です。
【終わったタスク】
◆ハイライト
平野啓一郎さん『ドーン』を読む。
◆勉強
平野啓一郎さん『ドーン』を読む。
◆運動
【背中・三頭トレ】
2021.11.7
07:50〜08:52
全て2セットずつ
■背中トレ
・チンニング（フル→ネガティヴ）
無し
・ラットプルダウン60kg→42.5kg
→10回、10回→10回
・ケーブルローイングマシン50kg
→10回、10回、10回
・プルダウン17.50kg
→12回、12回
・ベントオーバーロウ60kg
→10回、10回
■三頭トレ
・ナローベンチプレス（上11下15）45kg
→12回、12回
・ダンベル・ライイングエクステンション8kg
→10回、11回
・プレスダウン17.50g
→10回、11回
・ロープオーバーヘッドエクステンション（位置上から2番目）17.50kg
→10回、10回
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・11/8の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
