【今日の感想】
11/11（木）の感想です。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・二頭・脚トレ
◆勉強
無し
◆運動
【二頭・脚トレ】
2021.11.11
09:26〜10:28
一部2セット
■二頭トレ
・インクライン・ダンベルカール12kg
→10回、10回（+チート5回）
・インクライン・ハンマーカール10kg
→10回、10回（+チート5回）
・プリチャーカール41.5lb
→10回、10回
・ケーブルアームカール16.25kg（12回）
→12回、12回、12回（+0回チート）
■脚トレ
・バーベルスクワット65kg（上6下13:レスト3分）
→10回、10回
・レッグプレス125lb（下中上）
→10回、10回、10回
・ヒップアブダクター37.5lb
→10回、10回、10回
・レッグレイズ56.5lb
→10回、10回、10回
◆その他
・車掃除、燃料入れ。
・0秒思考メモ10枚。
・ダイエットブログ更新。
・11/12の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
