【今日の感想】
9/26（日）の感想です。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・胸トレ
◆勉強
・8月、倒れた原因と、これから。【ダイエットメンタルについて。10月から変わります！】
・【筋トレ】体脂肪を燃やすために必要なことはこれです。ダイエットをしている人が絶対に知っておくべきこと
◆運動
【背中・三頭トレ】
2021.9.26
10:00〜11:13
■背中トレ
・チンニング（フル→ネガティヴ）
→5→5回、2→5回、1→5回
・ベントオーバーロウ50kg→55kg
→10回、10回→10回
（次回57.5kg）
・ラットプルダウン60kg→42.5kg
→10回、8回、6回→6回
・プルダウン17.5kg
→10回、10回、10回（+チート0回）
・ケーブルローイングマシン50kg
→10回、10回、10回
■三頭トレ
・プレスダウン17.50g
→10回、10回、10回
・ダンベルベンチプレス（ナロー）16kg
→15回、15回、15回
・ダンベル・ライイングエクステンション8kg
→10回、10回、0回
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・9/27の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
