【今日の感想】
10/5（火）の感想です。
■針子リベンジ
今日は針子が目の前で天に召されました。
よく落ちるという言い方をするのですが、まさにそんな感じで泳いだと思ったら沈んでいく感じ。
青水の亜硝酸塩濃度を測定したら1.6mg/lで水質が悪かったです。
新たに青水と水を混ぜて外に放置して新たな青水を作成しました。
次こそは。。。
■Yシャツしみとり
こちらのサイトを参考に、Yシャツのしみとりをしました。
重曹と酸素系漂白剤を混ぜてペーストをつくり、そのペーストをしみに塗って少し放置。
本当はこの後、アイロンのスチームでしみを浮かすということだったのですが、アイロンでのやり方がうまく行かず。
代わりに50℃のお湯につけて少しこすり洗いしたらしみが取れました！
これでしみは怖くない！
【終わったタスク】
◆ハイライト
・肩・腹筋トレ
◆勉強
・松本利明さん『いつでも転職できるを武器にする』を読む。
・濃いグリーンウォーターに注意
→https://piscesbook.com/archives/13605
・グリーンウォーターでメダカの針子・稚魚飼育！餌なしOK！？濃さは？
→https://medaka.papa77.com/green-water-and-fry/#i-3
・【めんでぃ流】究極の背中トレで弱点を的確にシバかれる！！！
◆運動
【肩・腹筋トレ】
2021.10.5
10:29〜11:37
■肩トレ
・ダンベル・ショルダープレス20kg
→10回、10回、10回
・ダンベル・サイドレイズ12kg
→10回、10回、10回（+チート0回）
・ダンベル・リアレイズ12kg（最後10回横振り）
→10回、10回、10→11回
・ショルダープレス51lb→30lb
→10回、10回、10→10回
・ラテラルレイズ44lb→25lb
→10回、8回、8→9回
・リア・デルトイド40lb→26lb
→10回、10回、10→10回
■腹筋トレ
・ハンギングレッグレイズ
→10回、10回、10回
（ぶら下がらないタイプ）
◆その他
・Yシャツシミ取り。
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・10/6の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック、水槽掃除、青水確認。
