【今日の感想】
12/16（木）の感想です。
今日は朝散髪に行く予定があったので、肩トレは短めにしました。
少しだけできるとスッキリします。
その後に田所商店で北海道炙りチャーシュー味噌ラーメンを食べました。
チャーシューの豚の旨味たるや。。。
あのチャーシューの定食が食べたいレベルでした。
味噌ラーメン自体も美味しゅうございました。
味噌のこだわりが感じる旨みとコクがある気がします。
次は信州味噌バージョンを食べてみようと思います。
【終わったタスク】
◆ハイライト
肩トレ
◆勉強
無し
◆運動
【肩・腹筋トレ】※高回数
2021.12.16
09:19〜09:45
■肩トレ
・ダンベル・ショルダープレス16kg
→15回、15回、0回
・ダンベル・サイドレイズ8kg
→15回、15回、0回（+チート0回）
・ダンベル・リアレイズ12kg（最後10回横振り）
→12回、0回、12→10回
（次回9kg）
・ショルダープレス32lb
→15回、15回、0回
・ラテラルレイズ20lb
→1無し
・リア・デルトイド26lb
→15回、15回、0回
■腹筋トレ
・アブドミナルクランチ20kg
→無し
◆その他
・散髪
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・12/17の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
