【今日の感想】
9/14（火）の感想です。
今日は背中トレでTバーロウが使用中だったので、ベントオーバーロウをやりました。
これはこれでいい感じに背中に効くので次回から採用したいと思います。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・背中・三頭トレ
◆勉強
・平野啓一郎さん『ある男』を読む
◆運動
【背中・三頭トレ】
2021.9.14
09:06〜10:21
■背中トレ
・チンニング（フル→ネガティヴ）
→5→5回、2→4回、0→5回
・ラットプルダウン60kg→42.5kg
→7回、7回、7回→5回
・ケーブルローイングマシン50kg
→10回、10回、10回
・ベントオーバーロウ30kg→35kg→50kg
→10回→10回→10回
（次回50kg）
・プルダウン17.5kg
→10回、10回、7回（+チート0回）
■三頭トレ
・ナローベンチプレス40kg
→10回、10回、回
（次回42.5kg）
・ダンベル・ライイングエクステンション8kg
→10回、10回、10回
（次回9kg）
・プレスダウン17.5kg
→10回、10回、10回
◆その他
・0秒思考メモ10枚。
・ダイエットブログ更新。
・9/15の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
