筋トレ記録 10/14〜17と最近気になっていること
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10/14～17までの筋トレ記録。 腕トレやハーフデッドリフトなど、いくつか出来なかった種目があった。 原因は睡眠不足な状態だったので集中力が持たなかった。 筋トレ継続の肝は生活リズムと良い睡眠だと改めて思う。 ちなみに […]
「日記」の記事一覧
筋トレ記録 10/3〜13
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今回はバイトのシフトが多く、また本業のシフトも変則だったので脚～腕までの日数がかかってしまった。 いくつかの種目で重量や回数が伸びているのでOK！ 特に背中は終わった翌日の筋肉痛の感じから広背筋や大円筋あたりが効いている […]
筋トレ記録 9/25～28
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9/25～28の筋トレ記録 先週の筋トレ記録です。 だんだんと回復が早くなったのか刺激になれたのか、スクワットも5kg増やしてできました。 少しずつ重量を上げていきたいと思います。 【脚】9/25 05:1 […]
久しぶりの投稿と筋トレ記録
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久しぶりの投稿 前回から約1年ぶりの投稿になりました（汗） あれから、トリプルワークを辞めてダブルワークに変わって少し余裕ができたので、7月から地元のジムに再入会しました。 当初は以前のような筋トレメニューを行うためには […]
ディズニープラスに加入してみました！
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こんにちは！ 先日、会社の人におすすめしてもらったデッドプールを見るべくディズニープラスに加入しました。 個人的にはサービス開始した時にスターウォーズが見たくて加入しようと思ったのですが、なんか支払い方法が面倒だったので […]
五反田の豚山で小らーめんをキメる！
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こんにちは！ 先日、バイト終わりからの夜勤前に五反田の豚山へ行ってきました。 五反田駅近くなのでふらっと入りやすいこちらのお店。 二郎系のラーメンが食べたくて食べたくて（汗） 無性に食べたくなるんですよね。 いつもはニン […]
あっという間に3週間経過…
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こんにちは！ 前回の更新からあっという間にほぼ3週間になろうとしてます。 あの後からコロナ陽性になって自宅でゴロゴロして数日前にようやく仕事に復帰しました。 本業の職場でもバイトの方でも今回は陽性になる人がいたり、家族の […]
秋葉原の丸五のヒレカツ定食を食べてきたよ！
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こんにちは！ 先日の夜勤明けに同僚と秋葉原のエニタイムで合トレをしてきました。 体力不足か直前に食べたおにぎりが効いたのか、2種目で限界を迎えました。 残りは軽めにして、お茶をしつつ自分のお悩み相談にのってもらいました。 […]