【新・日記145】本日やった事と感想+珍来、鳥貴族、山本文緒さん
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【今日の感想】 10/19（火）の感想です。 今日は一日オフの日。 午前中は家事を終わらせてからジムへ。 その後は近所に珍来があることを知り行ってみました。 餃子と、 チャーハンを頼みました。 […]
【新・日記144】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/18（月）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・二頭・脚トレ ◆勉強 ・視野を広げるオススメ本3冊を紹介します！ ・【ベストセラー】「筋肉こそ金なり」を世界一わかりやすく要 […]
【新・日記143】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/17（日）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩・腹筋トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩・腹筋トレ】 2021.10.17 10:46〜11:55 ■肩トレ ・ダンベル・ショルダープレス […]
【新・日記142】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/16（土）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・今月〜来月までの予算編成。 ◆勉強 ・平野啓一郎さん『ドーン』を読む。 ・バクテリアの入れすぎ注意！水槽内での正しい増やし方と定着 バクテ […]
【新・日記141】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/15（金）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・平野啓一郎さん『ドーン』を読む。 ◆勉強 ・【GU新作】2021年秋ジーユーおすすめマストバイアイテム5選！ ・【筋トレ】そ […]
【新・日記140】本日やった事と感想+次回のダンベルフライでは！
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【今日の感想】 10/14（木）の感想です。 ■次回のダンベルフライでは！ 重量を落として16kg〜18kgでしっかりと、ストレッチ〜収縮の範囲を意識して効かせるようにしたい。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・背中・ […]
【新・日記139】本日やった事と感想+針子育成計画、ダンベルフライ、秋服
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【今日の感想】 10/13（水）の感想です。 ■針子育成計画 青水で針子を育成しようと思っていましたが、亜硝酸塩濃度が高すぎでいけないです。 ストック用に外にペットボトルに入れてある青水も同様。 調べてみると、亜硝酸塩は […]
【新・日記138】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/12（火）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・二頭・脚トレ ◆勉強 無し ◆運動 【二頭・脚トレ】 2021.10.12 09:03〜10:16 ■二頭トレ ・インクライン・ダンベルカ […]
【新・日記137】本日やった事と感想+肩トレも重量アップ！
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【今日の感想】 10/11（月）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩・腹筋トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩・腹筋トレ】 2021.10.11 09:37〜10:44 ■肩トレ ・ダンベル・ショルダープレス […]
【新・日記136】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/10（日）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・松本利明さん『いつでも転職できるを武器にする』読了。 ◆勉強 ・松本利明さん『いつでも転職できるを武器にする』読了。 ◆運動 無し ◆その […]