Umiの気ままなブログ

36歳の派遣社員の子育て、読書、筋トレ、趣味、学習、生活、お金について。

【新・日記176】復活の背中・三頭トレ！

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【今日の感想】 11/19（金）の感想です。 昨日に続き今日の背中・三頭トレも3セットずつできました。 このままセット数が目的では無いものの、筋肥大のためにしっかりと筋トレしていきたい！ また、重量もいくつかの種目で更新 […]
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【新・日記173】筋トレの順番を変えると効く！

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【今日の感想】 11/16（火）の感想です。 今日は治験のバイトの事前検査があって（治験には至らず）、筋トレの開始が遅くなりました。 採血していたのと夜勤明けということもあって、サクッと二セットずつで終わりにしました。 […]
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【新・日記172】傷んだパンを食べてしまったら。。。

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【今日の感想】 11/15（月）の感想です。 一昨日くらいに少し傷んだイングリッシュマフィンがあり、匂い的には問題なかったのでオーブンで温めて食べてみました。 しかしながら、これがきちんとお腹の調子を悪くしまして、下し気 […]
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【新・日記171】Valxプロテインゲット！

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【今日の感想】 11/14（日）の感想です。 山本義徳先生のVALXがYoutubeチャンネル50万人突破ということで、元々安いのにセールをしてくれたので、速攻で買いました。 カフェオレ→ヨーグルトと来たのでチョコ風味を […]
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【新・日記170】本日やった事と感想

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【今日の感想】 11/13（土）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・背中・三頭トレ ◆勉強 無し ◆運動 【背中・三頭トレ】 2021.11.13 08:31〜09:32 2セットずつ ■背中トレ ・チンニ […]
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【新・日記168】本日やった事と感想

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【今日の感想】 11/11（木）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・二頭・脚トレ ◆勉強 無し ◆運動 【二頭・脚トレ】 2021.11.11 09:26〜10:28 一部2セット ■二頭トレ ・インクライ […]
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【新・日記167】本日やった事と感想

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【今日の感想】 11/10（水）の感想です。 今日の肩トレは前回よりも重量を下げて行いました。 重さのコントロールができる分しっかりと効かせることができました。 次回以降の体調次第で3セットずつにしていこうと思います。 […]
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