【今日の感想】
10/18（月）の感想です。
【終わったタスク】
◆ハイライト
・二頭・脚トレ
◆勉強
・視野を広げるオススメ本3冊を紹介します！
・【ベストセラー】「筋肉こそ金なり」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
◆運動
【二頭・脚トレ】
2021.10.18
09:15〜10:32
■二頭トレ
・インクライン・ダンベルカール12kg
→10回、11回、11回（+チート5回）
・インクライン・ハンマーカール10kg
→10回、11回、11回（+チート6回）
・プリチャーカール41.5lb
→10回、11回、10回（+チート1回）
・ケーブルアームカール15kg（12回）
→12回、12回、12回（+0回チート）
■脚トレ
・バーベルスクワット65kg（上6下13:レスト3分）
→10回、10回、10回
・ライナーレッグプレス（53kg）100kg
→11回、11回、11回
・レッグレイズ56.5lb
→10回、10回、10回
◆その他
・0秒思考メモ0枚。
・ダイエットブログ更新。
・10/19の予定を決める。
・マイブログ更新。
・水槽チェック。
