「日記」の記事一覧

筋トレ記録 11/6～11/10

今回は前回から約2週間ぶりの脚トレで、レッグプレスが3セットできず。。。最低でも1週間以内には次のトレーニングをしたいと思います。筋トレ記録 11/6～11/10 【脚】11/6 15:45〜16:12 […]

こんにちは！今回、Aimerちゃんのファンクラブ限定のツアーである、『Aimer FC Tour Chambre d’hôte』を見に仙台に行ってきました。初！仙台ということで観光も楽しみつつライブに行っ […]

こんにちは。先日の日曜日に会社の人と、子どもを連れて宇都宮の餃子祭りに参加してきました。発起人の会社の先輩曰く、コロナ化では開催されていなかったとの事で、本格的な再開が今年なのだとか。自分たちが行ったのは最終日だっ […]

こんにちは。いよいよ本日11月3日にUNIQLOのJWアンダーソンコラボとGUからはbeautiful peopleのコラボが発売されますね。個人的には、UNIQLO Uでは欲しかったツイルシャツが、お店で見て決めよ […]

今回のトレーニングでは、パワーラックが空いておらずスミスマシンで代用しました。自分が通うエニタイムのスミスマシンがそうなのか、そもそもスミスマシン自体がそうなのか分かりませんが、スクワットもベンチプレスも普段よりも重量 […]

10/14～17までの筋トレ記録。腕トレやハーフデッドリフトなど、いくつか出来なかった種目があった。原因は睡眠不足な状態だったので集中力が持たなかった。筋トレ継続の肝は生活リズムと良い睡眠だと改めて思う。ちなみに […]

今回はバイトのシフトが多く、また本業のシフトも変則だったので脚～腕までの日数がかかってしまった。いくつかの種目で重量や回数が伸びているのでOK！特に背中は終わった翌日の筋肉痛の感じから広背筋や大円筋あたりが効いている […]

9/25～28の筋トレ記録先週の筋トレ記録です。だんだんと回復が早くなったのか刺激になれたのか、スクワットも5kg増やしてできました。少しずつ重量を上げていきたいと思います。【脚】9/25 05:1 […]

久しぶりの投稿前回から約1年ぶりの投稿になりました（汗）あれから、トリプルワークを辞めてダブルワークに変わって少し余裕ができたので、7月から地元のジムに再入会しました。当初は以前のような筋トレメニューを行うためには […]

こんにちは！前回のブログを書いてからあっという間に二ヶ月。あれからというもの、新たにバイトを初めて（トリプルワーク）休みが増えたんだけど、日々の忙しさにかまけて完全放置してました。水は低きに流れるというけど、その事 […]