【新・日記152】本日やった事と感想+期日前投票に行ってきたよ！
【今日の感想】 10/26（火）の感想です。 今日は、運動不足なのか体力が余ってたようで身体が動かしたくなり、筋トレに行きました。 本当はワクチン接種の影響があったので休もうと思っていたのですが、無理でした。 ただ肩が痛 […]
「筋トレ」の記事一覧
【新・日記146】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/20（水）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・山本文緒さん『プラナリア』読了。 ◆勉強 ・山本文緒さん『プラナリア』読了。 ◆運動 【背中・三頭トレ】 2021.10.20 09:27 […]
【新・日記145】本日やった事と感想+珍来、鳥貴族、山本文緒さん
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【今日の感想】 10/19（火）の感想です。 今日は一日オフの日。 午前中は家事を終わらせてからジムへ。 その後は近所に珍来があることを知り行ってみました。 餃子と、 チャーハンを頼みました。 […]
【新・日記144】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/18（月）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・二頭・脚トレ ◆勉強 ・視野を広げるオススメ本3冊を紹介します！ ・【ベストセラー】「筋肉こそ金なり」を世界一わかりやすく要 […]
【新・日記143】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/17（日）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩・腹筋トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩・腹筋トレ】 2021.10.17 10:46〜11:55 ■肩トレ ・ダンベル・ショルダープレス […]
【新・日記140】本日やった事と感想+次回のダンベルフライでは！
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【今日の感想】 10/14（木）の感想です。 ■次回のダンベルフライでは！ 重量を落として16kg〜18kgでしっかりと、ストレッチ〜収縮の範囲を意識して効かせるようにしたい。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・背中・ […]
【新・日記139】本日やった事と感想+針子育成計画、ダンベルフライ、秋服
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【今日の感想】 10/13（水）の感想です。 ■針子育成計画 青水で針子を育成しようと思っていましたが、亜硝酸塩濃度が高すぎでいけないです。 ストック用に外にペットボトルに入れてある青水も同様。 調べてみると、亜硝酸塩は […]
【新・日記138】本日やった事と感想
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【今日の感想】 10/12（火）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・二頭・脚トレ ◆勉強 無し ◆運動 【二頭・脚トレ】 2021.10.12 09:03〜10:16 ■二頭トレ ・インクライン・ダンベルカ […]
【新・日記137】本日やった事と感想+肩トレも重量アップ！
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【今日の感想】 10/11（月）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩・腹筋トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩・腹筋トレ】 2021.10.11 09:37〜10:44 ■肩トレ ・ダンベル・ショルダープレス […]
【新・日記134】本日やった事と感想+青水とバクテリア
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【今日の感想】 10/8（金）の感想です。 ■青水の対応について やはり、青木と言えどもろ過バクテリアは必須であるもよう。 ただ、本来は亜硝酸、亜硝酸塩、アンモニアをミドリムシなどが養分にして酸素を生み出すようなので、必 […]