Umiの気ままなブログ

36歳の派遣社員の子育て、読書、筋トレ、趣味、学習、生活、お金について。

「筋トレ」の記事一覧

【新・日記126】本日やった事と感想

【今日の感想】 9/30(木)の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・二頭・脚トレ ◆勉強 ・芦沢央さん『火のないところに煙は』を読む。 ◆運動 【二頭・脚トレ】 2021.9.30 08:02〜09:20 ■ […]

【新・日記122】本日やった事と感想

【今日の感想】 9/26(日)の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・胸トレ ◆勉強 ・8月、倒れた原因と、これから。【ダイエットメンタルについて。10月から変わります!】   ・【筋トレ】体脂肪を燃 […]

【新・日記121】本日やった事と感想

【今日の感想】 9/25(土)の感想です。 今日はベンチプレスで10回3セットができました。 ようやく2.5kgアップに進めます。 目指せ100kg! 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・胸トレ ◆勉強 無し ◆運動 【 […]

【新・日記119】本日やった事と感想

【今日の感想】 9/23(木)の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩トレ】 2021.9.23 09:57〜10:59 ■肩トレ ・ダンベル・ショルダープレス18kg →10 […]

【新・日記115】本日やった事と感想+油断大敵

【今日の感想】 9/19(日)の感想です。 今日は、色々な事がありました。 一つは、筋トレ時にベンチプレスをしていたら、セーフティーバーにスマホを置いてあることを忘れて、ベンチプレスのバーで壊したこと。 前回よりも1回多 […]